27 octobre 2009
Ultra des Templiers, par Pascal
Quand je pense que la veille au soir, j'ai insisté auprès du serveur pour avoir des pates ou du riz dans mon assiette...
J'aurais dû prendre les haricots verts, pour"bacher" à la mi-course, ça aurait suffit.
IL est 4 heures, vendredi matin, je retrouve sur la ligne de départ Chris et tous les participants de cet endurance trail, de l'autre côté des barrières, Thomas Vericelt et Patrick Leick nous encouragent pour cette belle rando matinale, mais mon regard va vers Jean-mi, passionné par le sport, par son job, il voudrait et aimerait bien nous voir faire une belle course.De mon côté,je veux lui montrer que l'utmb était un accident.
C'est facile de le dire maintenant,mais lorsque l'on est parti pour en découdre avec ces 116 kms,je n'avais qu'une idée en tête,ne pas le décevoir.
Je vois assez rapidement que physiquement,je suis dans un bon jour, je prend mon allure de "croisière" et Hervé Giraud Sauveur(lafuma) se joint à moi, notre rythme est bon et loin d'être "suicidaire".
Au 25 eme kms,je commence à sentir une douleur que j'ai eu 5 jours avant au bas du mollet.
Au ravito de dourbies(39km),Thomas Saint-Girons ne nous a pas attendu pour le café et les croissants,il a déjà 3' d'avance sur notre petit groupe.
Après la montée du Suquet,il y a de longs plats que je négocie pas super bien, j'ai mal, mais l'envie de ne pas décevoir est plus forte.
Plus tard,Chris me ratrappe,on fait quelques kms ensemble,nous sommes 3e et 4e de la course.
Part la suite,je commence une discution avec elle (ma douleur), je lui explique qu'elle ne peut pas me faire ça aujourd'hui,que la journée va être belle...elle me répond sechement qu'il faut que je m'en prenne qu'a moi,que si je savais un peu mieux me préparer et ne pas me prendre pour plus fort que je suis,on n'en serait pas là aujourd'hui!
C'est donc avec douleur(on se quitte plus) que j'ai abandoné cette course au 65 em kms,je n'étais pas fatigué,pas triste,je dis toujours cette phrase: "ce n'est que du sport"!!!
Pourtant,cette fois,je suis déçu de ne pas avoir été à la hauteur,déçu par mon amateurisme et déçu de ne pas avoir répondu présent.
Pascal
15 octobre 2009
Templiers & Team... Part 2
Fin août, le team était dans le creux de la vague... Un zéro pointé à l'UTMB, des physiques récalcitrants pour les uns ou le mental fatigué pour d'autres.
Depuis, chacun, dans son coin, a pansé ses plaies et s'est remis en étât de marche. Etat des troupes à une semaine du RDV.
Tom Véricel : "Je devais aller défendre mon titre à Gap, début octobre, mais pour la gagne mon genou est encore un peu juste. Je vais donc participer aux Templiers de manière très décontracté, pour profiter de la fête et du parcours. La forme est très bonne ( surtout la motivation ) mais mon genou se remet tranquille et ne m'autorise pas encore de grosses charges d'entrainements. J'ai fait le parcours court des pas de Lure début septembre ( où je fait 2 ). Depuis j'ai révisé mon tableau de marche en supprimant Gap et en faisant vraiment attention à mon genou. Donc pour résumer j'ai la pêche mais je manque cruellement de prépa ( mais ça va le faire !! ) ."
Tom Lorblanchet : "J'ai eu un bon gros coup de mou aprés la CCC avec une blessure aux adducteurs bien tenace. J'ai repris progressivement. Au jour d'aujourd'hui la gêne est là mais pas handicapante si elle en reste là. J'ai repris avec mon coach la formule qui a marché les 2 dernières années adaptée aux aléas du quotidien. J'ai fait 2 recos sur le terrain. Une avec les stagiaires Running Camp fin septembre et 1 avec les potes du PEC (Recos et séances spé sur le terrain)"
Dav' Pasquio : " Après Serre Chevalier qui est pour moi un mauvais souvenir, j'ai eu un gros coup de moins bien. Peut être un mal pour un bien l’avenir nous le dira... En tout cas les nombreux témoignages de sympathies m'ont remotivé. Les Templiers et moi, c’est d’abord le plaisir de se confronter aux meilleurs français, de retrouver une ambiance que l’on ne retrouve nulle part ailleurs avec cette musique de départ qui lui colle à la peau. Pour la forme on verra le jour J. J'ai une autre approche de mon entraînement cette année sous les conseils de Chris qui avait un programme pour finir 2e... (je n’ai pas hésité.) "
Chris Malardé: "Après avoir buller à l'entrainement tout l'été, et remis le bassin en place après l'UTMB, j'ai repris l'entrainement sérieusement depuis début septembre. Deux semaines de stage sur le Larzac-Cévennes avec reco du parcours, un tour de belle-ile, un tour de Guerlédan, quelques séances PMA et seuil et pis c'est tout. Beaucoup de récup entre le travail musculaire, un soin apporté à mon alimentation. Je vais pouvoir me plonger dans le grand bain de l'ultra avec quelques armes !"
Pascal Giguet : " Depuis ma belle "claque" sur l'utmb, j'ai soigné ma tendinite, j'ai remis 1 dossard à "l'ancilevienne "(un run and bike - 10ème au scratch et 1er mixte). Je fais que de l'entretien pour l'ultra des templiers, je compte sur le travail de toute la saison pour cet événement et j'espère avoir la forme le 23 octobre. (si j'ai la forme le 22, je prend aussi)."
Sam Bonaudo : "Je devais faire finalement le trail 72km, après ma victoire à Mandelieu et quelques séances d'entrainements rapides, je préfèrais me frotter aux meilleurs traileurs sur la distance reine. Mais l'année 2009 ne veut décidément pas me sourire, je me suis fais une belle entorse à la Gapencîme et même si j'espérais récupérer pour les Templiers, la cheville est encore douloureuse et surtout fragile. Une course comme les Templiers ne s'improvise pas. Même si je suis passé à côté de grandes performances cette saison, je sais que l'entraînement effectué sous la houlette de Patrick BRINGET paiera et je vous donne rendez vous en 2010. Bonne course à tous les "Traileurs Templiers"
10 octobre 2009
Templiers & Team... Part 1
A deux semaines de l'échéance, le blog se fait très calme. L'effet Mac Cain ? "C'est ceux qui en parle le moins qui en mangent le plus..." ici, on ne parle pas de frites mais de bornes ! C'est sûr que les Templiers représentent pour tous les gars du team, une course incontournable. Premier épisode : les participations des garçons à la course, bien avant que le team salomon existe....bien avant...
1999 : la préhistoire du trail. ;-). C'est Sam, le premier à se lancer dans l'aventure. D'entrée de jeu, il se classe 6ème. C'est un jeunot ! Tomtom fait toujours du triathlon, Dav' claque encore des buts avec la réserve du FCL, Pascalou est toujours en 1ère caté et Chris' essaie de faire descendre ses chronos sur 1500m et 3000m Steeple.
2001 : Mister Sam termine 5ème et à la 55ème place... apparait le nom de Thomas Véricel...juste devant la deuxième féminine.
2002 : C'est Tomtom qui se lance dans le bain. 7ème ! 22ans ! Sam est 9ème à 4mn et Thomas stagne : 56ème mais a mis la deuxième féminine à 30'. C'est bon çà.
2003: Tomtom échoue au pied du podium. 4ème entre Eric Sagnard et Christophe Jacquerod. Dav' débarque sur la course. 14ème juste devant TomV. 30" les séparent. Ils ont dû faire connaissance ce jour là ! Les 35 premiers kilo ont été animés par un mec d'Annecy qui abandonne au 40ème. Pascal Giguet ! A trailer is born !
2004: Nouvelle place du C... pour Tomtom, cette fois-ci entre Michel Trémouille et Patrick Lothodé. Chris débarque sur la course. Il termine 7ème. VO2 fera dans son n° suivant un article sur les espoirs du trail... 3 portraits : Tomtom, Chris et Benoit De préville. Tom V termine 20ème mais première féminine ;-). Sam fini 3ème de l'ultra trail en franchissant la ligne pétri de crampes.
2005 : Le boss du team cette année là, c'est Dav'. Ce sera le 1er du team à monter sur le podium: 3ème. Tomtom est 5ème et TomV termine 9. IL a bien borné depuis 2001...Chris est 74ème. Un vrai espoir du trail !
2006 : Sam sera le second mec du team a monter sur le podium à la 3ème place. Kiki Largier, membre du team 2008 prend une belle seconde place. Derrière c'est le néant. Les deux Thomas abandonnent. Les bretons sont absents.
2007 : Là c'est du lourd ! Doublé du Team. Thomas décroche enfin le graal et Chris décroche son graal. C'est de la folie sur la ligne d'arrivée. JMI, Sam, les géotrouvetou de Salomon sont là... Ils sont aussi heureux que nous...ou quand le trail devient un sport d'équipe. Dav' termine 10ème et Tom V est 16ème.
2008 : Et on remet le couvert... re doublé du team (dans le même ordre) , re reversage de larmes, re défilés de sourires. Oh que c'est bon ! Thomas termine 35ème et Pascalou revient découvrir les joies des Templiers. Une place à trois chiffres... La plus mauvaise d'un mec du team! Ouhhhhhhhhh ! Et pourtant 3 mois plus tard, il est dans l'équipe.
2009 : une page reste à écrire. Cette course est belle car comme toutes les courses de trail, elle ne garantit rien. On se prépare tous sérieusement dans notre coin mais rien n'est écrit. Rien ! Tomtom, Dav' et Tom V seront sur les templiers. Chris, Pascalou et Sam seront sur l'Ultra.
La suite prochainement !
30 août 2009
CCC, UTMB : Bilan ''pas top'' pour les Frenchies...
Bon c'est clair, les frenchies Salomon
Boy n'ont pas vraiment brillé à Chamonix ce week end. Heureusement
que notre E.T. Kilian a sauvé l'honneur.
Tout avait été fait pour être au top là bas (Matériel, Reco, ...). Seulement voilà, les aléas du sport (et du sort) ont fait le reste.
Au final, tous les frenchies n'ont pas
vraiment brillé sur cet événement majeur international de l'Ultra
Trail Running.
Bilan : blessures et abandon de Tomtom (à La
Fouly pour la CCC), de Sam et Pascalou (à Arnuva sur l'UTMB) et de
Chris' (au Chapieux pour l'UTMB).
La saison est longue, tout le monde va se soigner et se remobiliser pour être présent sur la ligne de départ à Nant fin Octobre.
Pour revenir sur l'UTMB, les petits
''scarabés frenchies'' ont beaucoup appris pour pouvoir un jour
briller un jour à Chamonix. Mais l'UTMB reste une course à part et il
paraît très difficile d'espérer être en totale intégrité
physique et mentale avec des objectifs placés aprés la mi juin. A
méditer pour 2010...
En tout cas, l'UTMB devient un des évènements majeurs de la planète Outdoor et se mérite, alors bravo à tous les finishers sur l'ensemble des courses et particulièrement à Mr. ''Mouss Production'' ;-)
CR de Tomtom : ICI
13 juillet 2009
Annecime, by Pascal
Sur Annecy, samedi matin, il y avait 2 possibilités:
La 1ère, faire la fermeture du pop plage, une discothèque branchée du bord du lac mais le videur m'a clairement fait comprendre qu'avec mon short et ma frontale...ça n'allait pas le faire!
La 2eme, à 400m de là, l'embarcadère pour une ptite balade de 80 kms autour du lac d' Annecy par les cimes, et là, ok pour la frontale, le short ...
Bon, 3h30, ça part à bloc (y a les relais par 4 avec nous),la question est : qui part en relais ou en solo?
Après 2kms de course, je me retrouve avec 2 gars, c'est trop vite pour moi mais je tiens à savoir sur quel format de course ils partent ; en fait, je suis avec Tom OWENS et Rob HOPE et ouf ils font le relais....je me cale dans leurs roues...quand je dis, "caler" c'est une bonne cale de 5' à 6' derrière, de toute façon je ne parle pas bien l'anglais et eux, pas bien le haut-savoyard !
Après 1h30 de course, je me perd, je suis seul au monde, je ne retrouve même pas le sentier initial ; je tente même un "HELP-HELP" et oui, je me dis que peut-être les 2 anglais sont aussi perdus... Après un moment qui m'a paru « so long », je vois un groupe qui comme moi s'est égaré, je n'ai jamais été aussi content de voir des traileurs...on finit par retrouver des rubalises et le sourire avec !
A Leschaux, je suis à 5' de la tête de course, je vais mettre 10kms pour revenir sur Franck Bussière et là : 2eme "plantage", un panneau nous envoie dans la mauvaise direction.. bilan demi-tour et on remonte mais on croise d'autres coureurs, tout le monde est perdu ; à un moment, avec Franck et patrick Rey, on aide même un paysan à récupérer ses vaches... ça fera des souvenirs !!!
Enfin, la mi course est là et c'est comme si c'était le départ pour moi sauf que j'avais prévu d'arriver frais comme un brochet "du lac"...et je suis cramé plus moralement que physiquement ! J'ai franchement un gros coup de moins bien : avec Franck, on reste ensemble presque jusqu'à Bluffy (il reste 15 kms), je connais bien la dernière partie ; je fais une fin de course "propre", je ne cours pas à 20km/h mais j'arrive à gérer pour mieux savourer l'arrivée sur le pâquier.
J'ai un ptit regret car je n'ai pas vraiment été "causant" avec franck pendant la course (pourtant on était jamais bien loin),d'habitude je suis plus "convivial" mais c'était certainement la pression que je m'étais mise...
Bravo à Pat', le 3ème de la course : il ne fait pas de bruit mais avec ses bâtons, il grimpe...il grimpe...
Allez, pour finir, un ptit merci à Jérémie pour mon ravito et au "Boss "Jean-mi pour m'avoir fait confiance sur le calendrier des courses, et à Tim le masseur du team Salomon UK, pour s’être occupé de moi apres la course
11 juillet 2009
Annecime- Victoire de Pascalou
vu sur http://coursensavoie.1fr1.net/ :
Les tous premiers résultats de la 5e édition de " l' Annécime " alors que la grande majorité des concurrents n' ont pas encore franchi la ligne d' arrivée au Pâquier. Sur le 80 km ( 4853 md+ ), victoire du Haut-Savoyard Pascal Giguet ( V1 ) du Team Salomon, en 9 h 53' ( pas sûr du chrono mais en tout cas il est le seul à être sous les 10 h ); Franck Bussière ( senior ), du team Asics, prend la 2e place en 10 h 14'; enfin 3e et 2e V1, de Sevrier, Patrick Rey en 10 h 18'. Les temps sont un légèrement supérieurs à l' an passé en raison d' une erreur de parcours en pleine nuit ( le départ avait lieu à 3 heures 30 ce matin ), vers le chalet de Bénévent dans le Semnoz, qui a touché essentiellement la tête de course.
01 juillet 2009
Marathon du Mont Blanc, by Pascal
Dimanche 28 juin, 7h,
c'est avec beaucoup de plaisir que je reviens sur la ligne de départ du marathon du mont-blanc, c'est la 1ere épreuve que j'ai remportée dans le challenge salomon en 2005 (oui, je sais ,c'est la seule !!!), mais le soleil est là et la journée va être belle.
La course part et l'allure n'est pas vraiment rapide, je discute le" bout de gras " avec les copains qui comme moi ont encore la marque de l'oreiller sur le visage (bien échauffés les gars!!!), mais moi, j'ai quelque chose en plus ce matin... on m'a greffé une paire de jambes et des poumons bridés à 12km/h!!!
Je laisse partir le groupe de douze (une douzaine quoi) et me démoralise pas trop en me disant que c'est normal (aravis trail pas bien digéré), mais que plus tard, peut-être dans la course ça ira mieux.
Quand je passe devant Jean-mi et Thomas (au col des montets), je fais style le gars qui est tranquille, qui gère quoi...mais au fond de moi, j'suis un peu inquiet, la suite montre que j'avais raison de l'être.
Aux posettes, même si j'ai repris des places, je vois que je n'avance pas au super, au Tour je suis pointé à 5' de la tête mais bizarrement dès le début de l'ascencion je vois que j'arrive à courir dans les parties pentues, en plus je vois devant moi Arnaud 3eme en grande difficultée.
J'arrive à la flègère(il reste 5 kms) en 3eme position à 4' des deux premiers, on me dit que Gilles est "cuit", mais je connais un peu le bonhomme et surtout son palmarès, y a des coureurs, même cuit ou avec une jambe un peu en "vrac", et bé tu les revois jamais quand y sont devant toi...ils lachent rien du tout!!!
Finalement, Christophe gagne "ce" mont-blanc devant Gilles pour 1 seconde (la dite seconde ici, représente une belle histoire entre deux coureurs) et je prends la 3eme place à 1'46".
Bon, pour ceux qui ne connaissent pas le brevent et plampraz,vous vous trouvez face au mont-blanc et je peux vous dire que dimanche c'était MAGNIFIQUE!!!
Maintenant, je croise les doigts(même ceux des pieds) pour mon objectif de juillet, l'annécîme. La course passe quasi dans mon jardin(jardinet), j'ai un copain qui doit me présenter un truc de OUF pour être au top le 11 juillet...je vous donne l'info,mais chutt...
c'est LA SURCOMPENSATION!!!
Y en a qui disent que ça marche,d'autres qui disent que non, j'vous dirais ça....
ciao
pascal
P.s bonne chance à Dav', Chris' et Thomas pour le 12 juillet, même si je sais que la chance n'a rien à voir la dedans et que c'est le travail qui compte!!!
Alors GOOD LUCK!!!
23 juin 2009
Aravis Trail, by Pascalou
Aravis trail
Ce week-end, à Thônes, dans le massif des Aravis, une petite équipe de passionnés organisait un trail par étapes.
Une 1ere étape de 36 kms et 3600 m+ le samedi matin,
un trail nocturne de 14 kms le samedi soir,
et comme dessert le dimanche ,la dernière étape de 52 kms : ce qui donne pour finir: 102kms et 8000m d+
Bon...moi c'est le genre de course qui me plait bien et pour finir une belle semaine de "stage montagne" avec David...je suis à 7h pétantes sur la ligne de départ à Thônes. Très rapidement un petit groupe se détache sur les pentes de la "dent du Cruet", je passe le sommet en 1ere position mais la descente est technique et le bonhomme mauvais...je laisse partir en sachant qu'il me reste une montée de 1800D+ pour me refaire. Je repasse en tête de la course dès que la pente s'élève et lance une p’tite phrase sympa à Vincent Delebarre en le doublant (j'étais à ce moment là, sûr qu’il ne me doublerait pas avant la descente de la tournette). Mais ce qui est sûr au bout de 2h de course...l'est un peu moins 1h plus tard! Je fais une belle hypo avant le sommet et Vincent me dépasse, je ne peux même pas le suivre et finis mon ascension sous le regard d'une dizaine de bouquetins (y en a pas un qui m'a encouragé!)
Pour finir, je passe la ligne d'arrivée en 2eme position après une descente interminable avec 8'50" de retard sur Vincent Delebarre. Le 3eme de l'étape est Hugo Battesti.
L'aprèm, grosse sieste pour récupérer et attaquer le leader la nuit tombée.
Je suis joueur et le soir pour le trail de 14 kms, il y avait un super terrain de jeu, Vincent était bien plus rapide dans les portions de descentes mais pour finir je gagne et lui reprend 1'30" pour le général.
Tout reste à faire pour la dernière étape, j’ai encore plus de 7' de retard mais je vais attaquer...dès le 4 eme km je me lance, je ne prendrais jamais plus de 4' d’avance, à 5kms de l'arrivée, dans la dernière grosse descente Vincent me rattrape, nous finissons main dans la main.
Vincent était le plus fort sur le week-end, sportivement je me suis bien «éclaté" et il y avait un peu d'émotion aussi pour moi sur la ligne d'arrivée...
Juste apres, j' apprend la nouvelle du mercantour, un choc, je tiens donc à presenter toutes mes condoléances aux familles et amis des disparus,
Merci à tous pour cette belle épreuve, bénévoles, organisateurs, coureurs et bouquetins!!!
Résultats du week-end
Le week-end dernier, c'était Sam et Pascal qui étaient sur le pont...
A l'Aubrac Adventure Trail, SAm termine 5ème.
A Thônes, pour l'Aravis trail , Pascal termine 2nd du général derrière Vincent Delebarre. Il termine 2nd de la première étape, gagne la seconde de nuit et fini avec Vincent sur la dernière.
CR prochainement
Crédit photo : Run in live - Roland Thievenaz
31 mai 2009
News Guerlédan
- Trail de Gueurlédan
Sous une grosse chaleur et un parcours totalement remanié,victoire de Dav' Pasquio en 4h38 devant Olivier Le Guern à 15' et Thierry Gallou. Pascal Giguet est 4ème.
CR de la course demain sur salomonendurance.com
CR de Dav' bientôt.
PS : Pour être complet côté résultats :
- Trail de la Vallée des Lacs - Gerardmer
Victoire de Benoît Laval devant Franck Mantel et Damien Vierdet
- Gendarmes et Voleurs de TempsVictoire de Thierry Breuil devant Jean Luc Devroute (2e la veille à la Pastourelle)Heuh non désolé, ça c'étaient les résultats de l'an dernier, (Super les tuyaux Bib !!!)
signé Tomtom qui ne lâche jamais...
