29 octobre 2007
TEMPLIERS 2007, VICTOIRE DE TOMTOM, et DU TEAM
MERCI TOMTOM 1er EN 6H 09
MERCI CHRISTOPHE, 2em EN 6H26
MERCI DAV, 10em et TOM 15em
MERCI KIKI et SAM
CR. Chris ici... et d'autres dans peu de temps....
14 octobre 2007
Petit tour de table autour des Templiers...
Je vous livre ici, un tour de table sur quelques questions concernant les Templiers.
1/ Comment abordez-vous ce dernier rendez vous de fin de saison ?
Sam : Très sereinement, je suis
satisfait de celle-ci, je fais deux au challenge National Endurance/Salomon, ma
saison fut freinée quelques semaines par les douleurs du nerf sciatique,
(forfait Revard, abandon Guerlédan, 9ème place Mt Blanc) mais
Laurent BONNET mon kiné à su me soigner à temps pour la prépa de l’UTMB. Cette
épreuve restera un grand moment de ma saison et j’ai vraiment envie de me
replonger dans cette belle aventure
l’année prochaine. J’aborde donc ces
Templiers sans aucune pression mais cela ne veut pas dire que j’irai en
touriste. Il paraît qu’il faut toujours une cerise sur le gâteau ?
Chris : C’est le dernier RDV de la
saison. C’est l’un de mes objectifs de l’année. Je suis motivé et heureux de
revenir après avoir manqué l’édition de l’an passé.
Kiki : Au vue de ma saison un peu en dent de scie, je ne peux m'avancer.
Tom V : Plutôt sereinement, ma
saison n’à pas été bonne , je n’ai rien à perdre, mes sensations ont été bonnes
lors de la reco et je me sens bien en ce moment.
Tomtom : Ma saison est pour ma part plus que remplie. Je gagne le Challenge Salomon, réalise un podium au Marathon du Mont Blanc. Je vais donc à Nant dans une optique différente de celle de l'an passé où j'avais la volonté de faire un gros coup. Même s'il est vrai que les Templiers reste une épreuve majeure, je l'inclus dans une saison complète. Et je sui d'ores et déjà satisfait de 2007.
2/ Combien de fois as tu couru les Templiers ?
Sam : Je crois que j’ai fait 6
Templiers et une fois l’Endurance trail
Chris : 2 fois : 2004 et 2005
Kiki : Une seule fois, l'année dernière
Tom V : 6 fois
Tomtom : 2007 sera ma 6e participation.
3/ Que représente pour toi cette épreuve ?
Sam : C’est l’épreuve qui
m ‘a donné l’envi de pratiquer cette discipline, les reportages sur cette
course mon toujours attirés.
Je pense que c’est le
rendez vous de l’année pour un traileur. On parle des Championnats de France de
Trail 2008, pour ma part la course des Templiers représentait officieusement
déjà ce championnat de France. Le Challenge National Endurance/Salomon regroupe
déjà les plus belles épreuves sur le plan hexagonal. Je ne suis pas sur que rajouter un circuit de
plusieurs épreuves sera une bonne chose sur le plan sportif.
Pour ma part, les
Templiers auraient pu être le Championnat de France sur une date comme le sont
déjà les autres championnats.
La fédération est à la
recherche de licences et de rentrée financière quelle récupèrera sur plusieurs
manches. J’aimerai bien savoir combien coûtera cette attribution aux
organisateurs.
Chris : C’est par cette épreuve que j’ai découvert le trail dans les magazines (Vo2 et endurance). Dès le début, cela m’a donné envie d’y participer. J’adore également le lieux. Je suis un amoureux des Cévennes.
Kiki :C'est une épreuve magnifique, avec beaucoup de participants. C'est une épreuve incontournable du calendrier français.
Tom V : Beaucoup de choses, c’est
mon premier grand trail, il y règne une ambiance particulière, c’est le grand
rendez vous de fin de saison, j’y ai vécu de belles émotions ! Toutefois
je trouve que la course à tendance à perdre son « âme initiale «, elle
devient un véritable business …. Dommage !
Tomtom : Je rejoins un peu mes collègues de team, dans la mesure où les Templiers représente un peu "L' Histoire" du trail français. Je me suis intéressé au trail aprés en avoir entendu parler et vu des récits et reportages dans différents magazines. C'est la course, la plus médiatisé en France, une organisation au poil, une ambiance dantesque, les torches, la musique mythique,...
4/ Quel est ton meilleur souvenir sur cette course ?
Sam : Mon premier en 1999, l’ambiance
de départ avec les chevaux, les fumigènes, la musique…Ma troisième place aussi
sur l’Endurance Trail 2004 même si je
perds la seconde dans le village d’arrivée frappé par de grosses crampes.
Chris : Le départ et l’arrivée lors de ma première participation.
Kiki : Avoir été en tête de course l'an passé. Rester en première place pendant 3h00 avec 5' d'avance reste pour moi un souvenir impériisable.
Tom V : En 2005, je rentre dans le top ten, ça fait plaisir... 
Tomtom : Ma première participation en 2002, je débarque sur cette course, un peu dans l'inconnue. Je décide partir avec les meilleurs et de tenir le plus longtemps possible. A l'arrivée je termine pa vraiment frais mais tellement content de m'être prouvé à moi même que j'en étais capable.
5/ Quelles sont tes places sur cette épreuve ?
Sam : 9e, 5e, 69e, 3e à l'Ultra, DNF, et 3e en 2006
Chris : 8e en 2004, 75e en 2005
Kiki : 2e en 2006
Tom V : 55e en 2001, 56e en 2002, 15e en 2003, 20e en 2004, 9e en 2005, DNF en 2006
Tomtom : 7e en 2002, 4e en 2003, 4e en 2004, 5e en 2005, DNF en 2006
6/ Quel est ton objectif pour ce 28 octobre ?
Sam :La Victoire, j’y pense et
pas seulement en me rasant…
Cela peut paraître
prétentieux , je suis conscient du niveau, je sais qu’il faudra réaliser un
exploit mais je sais que cela reste possible.
Je ne suis pas Guy Roux ou d’autres traileurs,
je ne cache pas mes vrais objectifs et si je me lève le matin à 6h00 pour
m’entraîner ce n’est pas pour bricoler le dimanche.
Attention, je ne dis pas
que je vais gagner, je dis juste que je pense faire parti des cinq ou six
coureurs qui peuvent l’emporter.
Chris : Un top 5
Kiki : Un top ten me conviendrait. Mais le fait que cette année les Templiers soit support du 1er championnat de France pompier me donne quelques idées...
Tom V : Rentrer dans le top ten.
Tomtom : Accomplir la course sans accroc. Si cela se passe je ne devrais pas être loin du compte... Mais un podium me comblerait beaucoup. C'est une course trés longue où les aléas sont nombreux. L'an dernier où la course était bien engagée, je me blesse et voit mes chances réduites à néant en 2 secondes.
Si 2002, est un de mes meilleurs souvenirs, 2006 et cette p... d'entorse reste de loin le pire...
7/Comment trouves tu ce nouveau parcours par rapport à l'ancien ?
Sam : Lors de la reco avec le team, j'étais cuit, j'avais fait une grosse semaine d'entraînement et de boulot, cette recoa été trés éprouvante pour moi. Je préférai la première partie de l'année dernière mais le fianl est exigeant et de toute beauté.
Chris : Plus long mais la reco m’a
démystifié quelques difficultés que j’avais en mémoire.
Tom V : Dommage pour la modification du parcours entre Sauclières et Dourbies. Le super single est remplacé par de larges chemins roulants. En revanche, la fin du parcours s'avère trés intéressante, c'est du costaud! En résumé, première partie roulante, et deuxième cassante.
Kiki : Pour moi, pas de grands changements, excepté le final où il faudra en garder sous le coude...
Tomtom : Les changements dans la première partie reste peu significatifs dans la mesure où la course n'est pas vraiment encore décantée. En revanche le final risque d'en surprendre plus d'un, et c'est un plus non négligeable de le savoir (et d'avoir pu le reconnaître, merci Gilles B.) et de s'en imprégner quand a course sera dure...
8/Comment vois tu le déroulement de la course ?
Sam : Je sais que cela va partir au taquet, j'ai de l'expérience sur cette course et je pense savoir ou celle-ci devrait se jouer. Il faudra être là au bon moment mais ne pas se griller avant.
Chris : Comme tous les ans, la
course se jouera dans le dernier tiers. A ce moment là, il faut être bien et
pas trop loin de la tête de course si l’on vise le podium. Situation
paradoxale !
Kiki : Ungroupe de coureurs va se détacher avec une meute à leur trousse...
Tom V : Partir doucement pour essayer de terminer fort.
Tomtom : Tous les ans, le départ est nerveux, je ne vois pas comment cela pourrait en être autrement cette année (notamment avec des coureurs affichant des chronos intéressants sur Marathon où ayant de grosses fourmis dans les jambes). Le plus important sera de se contetenir et d'être présent aux moments décisifs...
9/Comment comptes tu organiser ton ravitaillement ? Que penses tu de l'assistance sur les zones de ravitaillement ?
Sam : Je vais changer de sac à
chaque ravitaillement, en modulant la quantité liquide et solide suivant le
temps de course entre les points.
Je trouve cela trés bien, chacun doit s'organiser, je trouve aussi que cela donne une autre dimension à la course, le résultat de la course n'est plus uniquement sur le coureur mais sur une équipe.
Chris : Ravito léger jusqu'à sauclières, gros ravito jusqu'à Dourbies. Ravito jusqu'à Trêves et Saint Sulpice. Ravito plus gros pour le final. Avec ou sans assistance, la course reste la même. L'essentiel est d'être sur le même pied d'égalité.
Kiki : Je me ferai ravitailler sur les lieux et zones de ravitaillement. Mais ma stratégie n'est pas encore totalement bouclée...
Je pense qu'autoriser l'assistance sur les zones de ravitaillement est une bonne chose, en effet beaucoup de coureurs le faisaient déjà (parfois même hors zone...).
J'ai été un peu remonté contre VO2, lorsqu'il mis une photo de moi dans leur dernier numéro pour illustrer les ravitaillemnts sauvages. En effet, sorti du contexte, on peut faire dire tout et n'importe quoi à une photo et surtout sans légende. Il est vrai que l'an passé, j'ai eu la malchance de percer ma poche à eau dan le saint Guiral (Zone normalement sans ravito), et j'ai eu la chance de pouvoir trouver un bénévole qui m'a permis de remplir ma seconde poche que j'avais prévue pour le ravito suivant. Je ne pense pas avoir triché en bénéficiant de cette aide qui sans elle m'aurait contraint à rejoindre (15 kms) Dourbies sans eau.
Tom V : Je vais partir avec mon
camel et 2 litres d’eau, en prenant les ravito en plus ça devrai le
faire ! Sur un ultra ce genre de règlement ne me dérange pas, par contre
il ne me semble pas indispensable aux templiers, je suis plutôt contre.
Tomtom : En ce qui concerne l'assistance sur les zones de ravitaillement, je trouve ça plutôt bien. On le voit bien, le trail évolue, les mentalités évolue (Challenge, Championnats de france...), et la course doit pouvoir s'adapter. Je trouve normal que les personnes qui nous soutiennent toute l'année, pendant les entraînements, les compétitions puissent également jouer un rôle lors d'évènements comme les Templiers.
Pour ma part, le ravitaillement a été pendant trés longtemps un de mes plus gros talon d'Achille. Je pense dorénavant avoir mis en place un certain automatisme qui me permet de m'adapter à de nombreux profils. Pour les Templiers, j'adopterai d'un point de vue logistique la même technique que sam, en changeant de sac et en modulant la quantité de liquide en fonction des distances entre chaque ravito.
12 octobre 2007
Mission Templiers 2007...
Et oui, "un" des grands rendez-vous majeurs de la saison du trail français approche à grands pas. Pour préparer au mieux cette échéance le team était réuni au complet (un seul manquait à l'appel pour ne pas déroger à "sa règle" ...) à Nant au sein du Relais Soleil (merci Yvan et son équipe) pour une reconaissance sur 2 jours du parcours 2007 et une discussion avec les ingénieurs Salomon qui pour l'occasion s'étaient déplacés
sur ces terrains mythiques pour de nombreux trailers.
Pour en revenir à nos moutons, le parcours reste donc inchangé jusqu'à Sauclières. Le départ devrait donc être comme d'habitude assez nerveux avec une bonne heure et demi dans l'obscurité (départ à 5h30). Aprés Sauclières et son premier ravitaillement, le parcours est modifié par rapport aux années précédentes pour reprendre une ancienne trace (empruntée en 2002). 
L'ascension jusqu'au sommet du Saint Guiral (point culminant du parcours avec ses 1366 m) est régulière hors mis 2, 3 rampes où il faudra savoir serrer les dents...
La descente jusqu'à Dourbies permettra de se refaire la cerise avant la remontée sur la crête du Suquet et replonger sur Trêves. Aucun changement sur cette partie du parcours
Aprés le ravito de Trêves, nouvelle ascension pour arriver sur le fameux plateau de Trêves où il faudra prendre son mal en patience et pouvoir emballer avant de rejoindre la descente sur saint Sulpice. Descente trés technique avec des cannes pas vraiment trés fraîches... Arrivé à saint Sulpice, on sent la fin mais il reste cette p... de remontée sur le Roc Nantais. Cette année, le parcours est changé pour nous faire passer dans des sentiers plus techniques et plus abruptes mais de toute beauté. 
Aprés être remonté, puis redescendu, puis remonté, puis redescendu...., on arrive au sommet du Roc, et il ne nous reste plus qu'à savourer cette descente (environ 2kms) qui nous mène tout droit vers l'arche tant attendue...
Ce type de regroupement est trés instructif pour chacun des membres, il permet de confronter ses points de vue sur l'entraînement, la vision du trail de chacun, les objectifs et bien d'autres sujets que la bien séance m'empêche de révéler sur ces quelques lignes...;-)
Bonne fin de préparation à tous.
Tomtom
06 octobre 2007
le team sur grand ecran...
Pas encore pour un film long métrage, mais pour un court métrage qui va passer à partir de fin novembre dans plus de 900 salles en France, puis en mai prochain.
Au final, des images au format cinéma à couper le souffle, des prises de vue hors du commun, un film qui devrait donner envie à certain de se lancer dans le trail et qui simplement nous l'esperons va faire découvrir notre sport aupres de tous.
Le scenario ? une course entre deux points, un defi lancé à tom et à sam, parmi les plus beaux points de vues des Savoies. Une course de rêve, comme on aimerait en faire tt les jours...
Les premieres images "fixes" dans les albums photo, rubrique "tournage ciné"
30 septembre 2007
Objectif Templiers
Salut salut
Coté rentrée des classes by chris moi je serai plutôt l'élève qui se trouve au fond de la classe, à coté du radiateur et ... de la fenêtre. En effet, pour l'instant saison en demi-teinte coté vericel mais bon, le sport c'est aussi ça ,on est ( heureusement ) pas des machines et il faut accepter ses " passages à vide ". Heureusement que les copains du team " font le boulot " et ramène de beaux résultats. Dans ce contexte on espère forcément faire un petit truc du coté de Nant fin octobre. Et en restant lucide le "truc" pour moi serait de taquiner le top ten comme il y a 2 ans. En prépa je suis allé faire le très joli trail du Bugey à Belley dans le 01 il y a trois semaines. Je prends la huitième place sur un parcours il est vrai pas vraiment taillé pour moi puisque roulant ( 1400m+- pour 52 kms ). Et le week end prochain avec Sam, TomTom, Chris et Kiki on va se faire une petite "mise en condition" à Nant. Au programme reco du parcours le samedi et le dimanche et le lundi avec le staff Salomon journée studieuse autour des produits de notre équipementier : sacs, textile, chaussures .... bref une journée d'échange très enrichissante en perspective. Vivement la semaine prochaine !!! En attendant les photos et commentaires bonne bourre à tous . tomv
17 septembre 2007
Euskal Trail by Chris
Septembre : rentrée des classes et reprise du trail version longue distance. Vu que mon bulletin de trailer fût plutôt décévant au dernier trimestre dans le genre "peut mieux faire !", j'avais le droit à une session de rattrapage pour cette rentrée, histoire de ne pas redoubler ma saison. Forcément pour ce type de session, les premiers de la classe genre Tomtom, Sam ou Dav' sont exemptés.
Bref, je me retrouve comme seul représentant du team à 6h du mat' sur la place de St Etienne de Baïgorry, avec un peu de pression. La course démarre par une boucle dans le village rallongée de 2 km pour bien étirer le peloton avant la montée en monotrace sur Auda. Dès le départ, Christophe Bassons prend les commandes et s'échappe avec David Gosselin (Je crois). Je fais la montée dans les 10 premiers, frontale fixée sur les mollets et cuisses inchangées de Michel Trémouille. Au sommet d'Auda, nous basculons en 4ème-5ème position. Les sensations ne sont pas fabuleuses, j'ai notamment mal aux mollets dans les montées. En bas d'Auda, au premier ravito, nous sommes un groupe d'un dizaine de coureurs à 4' du binôme Bassons-Gosselin.
Jusqu'au pied d'Adi, le partiel est plus courant et j'arrive à lâcher tout le groupe et revenir sur Christophe et David juste au ravito avant la terrible montée. J'effectue toute la première partie de la montée dans le bois en courant et je les lâche rapidement. Arrivé dans les "alpages", je gère sereinement les forts pourcentages. C'est vraiment moins dur que l'an passé ! Je suis en pleine confiance. Un petite hésitation de parcours dans la descente et je rejoins la mi-course tranquillement.
La montée suivante (après Sorrogain) est très pénible, et je commence à peiner mais je ne vois personne derrière moi. Je laisse passer la tempête et me refais doucement une santé. Le reste de la course ne sera que du bonheur, seul en tête dans ces montagnes basques avec aucune menace à l'horizon. La dernière descente est calamiteuse mais je termine dans un bon temps 7h18' (30' de mieux que mon temps de l'an passé).
Rien à rajouter...pourvu que çà dure !
La prépa pour gagner l'Euskal est ici...mais y'a sûrement d'autres versions plus efficaces !
15 septembre 2007
Le point sur l 'Euskal
Voici en avant première (Merci Yanoo), le podium de la dernière manche du Challenge Salomon 2007, qui se déroulait aujourd'hui à Saint etienne de Baigory.
Christophe remporte l'épreuve en 7h18 devant Michel Tremouille. Les sensations et la confiance sont de retour.
1- MALARDE Christophe 07h18
2- TREMOUILLE Michel 07h45
3- ESCOTS Claude 07h48
4- GOSSELIN David 07h49
5- CAILLIBOT Denis 08h02
Au départ 350 trailers prêts à en découdre, mais à l'arrivée, apparemment pas mal d'abandon, pour cette dernière édition (sur ce format) pour l'épreuve basque.
Chez les filles, pas de nouvelles sur le podium. Par contre Virginie Nourri qui venait assurait sa victoire au challenge a été contrainte à l'abandon sur une grosse hypoglycémie. Plus de précisions prochainement...
07 septembre 2007
2008.... Salomon Running Camp
2008..... verra les premiers stages de trail running organisés par Salomon avec comme chefs d'orchestre Tom Lorblanchet : mister Santé (kiné osteo diplômé) et Sam Bonaudo : mister sport (BE athlé), vont proposer une série de stage pour tous et pour toutes, afin de découvrir, s’améliorer ou encore gagner... quelques soit vos objectifs, ils vont tout mettre en avant pour vous les faire atteindre.
Fort de leurs expériences professionnelles, et sportives, supportés par leurs partenaires, c'est une nouvelle approche de stage running, plus globale, plus à l’écoute de tous, qu’ils vont animés en 2008 sur 3 stages à thèmes de 3 jours chacun.
1er stage en février dans la région de Toulon, puis sur Annecy, avant de finir dans l' Aveyron.....
L' ensemble de renseignements, déroulement, modules proposés, date, prix…. Très prochainement..
31 août 2007
CR UTMB 2007 by Sam
Quelle épreuve!
Je ne sais pas comment commencer mon CR, si, je voudrais dire de GRANDS MERCI, merci aux organisateurs et aux bénévoles de proposer une telle manifestation, merci à Sandrine, Jean Michel, Thierry et Thomas pour l’assistance, merci à mon kiné Laurent, merci à tous mes amis pour leurs encouragements, merci à mon sponsor SALOMON, merci à mes partenaires COMPEX, SUUNTO, PETZL, ORCIERES MERLETTE, SPIRULINA, AUTHENTIC NUTRITION, merci aux spectateurs qui mon soutenu tout au long de la course, merci à tous ceux qui m'ont suivi sur le net, merci pour toutes vos félicitations...
Comme je l'annonçais lors de mes dernières news, j'étais en super forme, motivé à bloc pour réaliser une grosse course, mais je savais que tout pouvais vite partir en sucette si je ne gérais pas parfaitement le départ, mon alimentation et ma tenue vestimentaire.
Le départ est très impressionnant, j'ai lutté contre moi-même pour ne pas me laisser envahir par l'émotion. Je n'avais qu'une envie, retrouver cette atmosphère à l'arrivée. Je suis parti dans le premier groupe, le rythme était souple, notre amis Dom NUGRE a vite mis le feu aux poudres mais je suis resté tranquille pendant les premières heures. Dans la montée du Col du BONHOMME, j'ai senti venir le sommeil, cette sensation s'accentua encore, je piquais du nez dans l'ascension du Col de SEIGNE. Je me suis fais doubler durant toute cette partie. En arrivant à COURMAYEUR, j'ai changé ma tenue, je me suis bien ravitaillé et je me suis enfin réveillé. Ma remontée peut enfin commencer, de nombreux coureurs de tête de course flanchent ou abandonnent, de mon coté j'ai des jambes de feu, la présence en pleine nuit dans la montagne de mon équipe d'assistance me sur-motive. Au lever du jour je suis classé à la 7ème place. A la FOULY, je reviens à la 5ème place, avec 10' de retard sur Dawa SHERPA.
BOVINE quelle galère! Le Col de BOVINE restera la partie la plus difficile pour moi, je perds du 
terrain mais limite la casse. Un seul objectif : ne rien lâcher. Ce genre d'épreuve se passe dans la tête, c'est un combat contre soit même, je savais avant le départ que je passerai une bonne partie de la course à combattre.
Toute mon assistance est derrière moi, à chaque pointage ou contrôle ils sont là pour me booster. J'arrive à VALLORCINE, je croise Vincent VITOZ sur le parcours, je suis encore dans le coup et décide de lancer la poursuite derrière Dawa.
Après le col des MONTETS, je prends la quatrième place, il ne me reste plus qu'à dérouler jusqu'à l'arrivée.
Quelle arrivée! Un monde fou, des milliers de spectateurs sur les derniers kilomètres. Que du bonheur!
Je tire un grand coup de chapeau à tous les finisher et bien entendu à Marco OLMO encore époustouflant !
Enormément satisfait par cette première tentative, je reviendrais certainement. Sur le challenge SALOMON ENDURANCE je suis l’ancien, là je suis le bambino !
Sam
28 août 2007
BRAVO SAM
UTMB 2007 :
1ere participation
4em classement general
1er Senior homme
2em Français..
Merci SAM
Compte rendu par Sam... dans les prochains jours