06 mai 2008
Annécime de Tom V
Avec ses 80 Kms ( en fait 82 ) et ses 5600m+- ( en fait 4600 ) l'annécime s'affiche comme une des courses les plus dure concernant le ratio distance/denivelé et je le confirme . Mais c'est avant tout une course sublime concernant les paysages et le tracé tout autour du lac d'annecy , on y enchaine petit singles techniques à souhait avec des points de vue exeptionnels, des parties pentues, boueuses, neigeuses, pierreuses bref toute la panoplie du trail, du vrai trail ! Coté course et pour faire rapide les 40 premiers km se sont faits à un bon train, assez rapidement on se détache avec Seb ( Chaigneau ) et Pascal ( Giguet ). A la mi course Pascal se détache, on le laisse partir et on ne le reverra plus, à l'arrivée 20 mns d'avance bravo Pascal ! Dans la montée du col de la Forclaz premier coup de mou, Seb prend le large mais je fais le dos rond et parviens à recoller au ravitaillement de Bluffy. On attaque le dernier tiers de course ensemble mais seb est mieux, deuxième coup de mou pour moi, je rentre un peu comme je peux . Au final un bon entrainement pour l'UTMB, j'ai encore quelques ajustages à faire coté alimentation ( à l'Aubrac et au beaufortain ) de façon à être au point fin aout.
Commentaires
ajustage alimentation
oui Thomas,les noix de cajou manges les sans la coquille;en plus ont passaient sur les terres au grand chef "MARC VEYRAT",tu pouvais prendre quelques racines et autres champignons...ça marche bien il parait !!!
bonne récup à toi...
ciao
pascal
Belle course !
Belle course Thomas!
La clairette de die dans le camelbak n'est peut être pas des plus conseillée....