15 janvier 2007
Allures d' entraînement
Un tableau trés pratique, en cette période pour pouvoir adapter ces allures d'entraînement et optimiser ces séances. En plus, il a été fait par un membre du team en la personne de Christophe.
Commentaires
merci
Merci
A quand les plans d'entrainement ????
- le type de séances: vma, seuil, cotes
- cardio
- semaine type
- semaine de recup
- semaine pré compet
- semaine post compet
merci d'avance
Olivier